كلاس بيلاتس

تمارين تركز على شد ونحت الجسم وتقوية العضلات. تساهم بشكل أساسي في تحسين القوام وزيادة المرونة بشكل أعمق.

كلاس يجمع بين تقوية العضلات وتحسين المرونة والحركة في تجربة متوازنة , نركز على بناء القوة , تنشيط عضلات الجسم, تحسين مدى الحركة والمرونة من خلال تمارين بيلاتس متنوعة ومتكاملة.

كلاس مليء بالطاقة والتحدي , لشد جميع عضلات الجسم ونحت الجسم✨